13世紀のスピリチュアルマスター・ルーミー、あるいはブッダのものとされる短い言葉があります。

「言葉を発する前に

その意図は３つの門を通過しなければならない。

それぞれの門の名は

真実か、必要か、親切か」

この語句は 孔子やサイババ、リンカーン、シェイクスピアの言葉だという諸説があります。

それほど、多くの人びとに強い印象を与えてきた言葉なのですね。

あの一言で、ひどく傷つけられた…

余計な一言を発して、実は後悔している…

そんな経験は、誰にもあること。

傷つくことが悪いのでもなく、失敗がいけないことでもなく

そこから学べばいいのですが、そのための基準があると役立ちますよね。

私自身も つい最近の出来事で、旧友に （ちょっとひと言、云いたいかも〜）という衝動を覚えたのち、（私は、なぜ、これを伝えたいのだろう?）と暫し考えて、あえて言わないことを選びました。

云いたいと思う心の意図を検討したのです。

こんな小さな瞬間でも、私たちは”自分”を知ります。

誰でも、無自覚に反応してしまうことがありますが、時に精神的、霊的（スピリチュアル）な視点で観察してみること。

それが霊的に生きることへと繋がっていきます。

こうした小さな日々の判断は、各人の考え、指針によってなされていますが、それにも４つの段階があります。

物質的に生きる、感情的に生きる、精神的に生きる。

その上位に来るのが、霊的に生きる段階です。

皆さんは、どの基準をメインとして判断しているでしょうか？

以下はメアリー・アン・ピエッカーという人が、詩集に掲載したものをご紹介します。

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【それは真実か、必要か、親切か】

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待ちなさい。少しだけ待ちなさい、

その一言を口にする前に。

その一言が害となるかもしれないから。

自分に対して、決して言わないことは

誰に対しても言わないように。

自分に問いかけなさい。

その非難は真実かと。

そしてもし、それが真実なら…というのは

あなたは嘘をつかないと思うから。

それでも、自分に問いかけなさい。

ひと呼吸おいて、よく考えなさい。

言おうとしている言葉が必要かと

問いかけなさい。

もし、その言葉が必要でも

少なくとも、そう思ったとしても…

それでも友人、敵のことを軽率に話してはいけません。

あなたの魂の中に、何か理由が見つかるまでは

そうしてはいけません。

軽はずみな言葉を口にする前に

この言葉は親切であるかと

自分に問いかけなさい。

事実か、必要か、親切か。

あなた自身に、この３つを問いかけるときは

誠心誠意、心を込めてそうしなさい。

やがて理解するでしょう。

それは難しいことではありません。

誰のことも、決して悪く言ってはなりません。

そう。

一言も、言ってはなりません。

by Mary Ann Pietzker（メアリー・アン・ピエッカー）